quinta-feira, 18 de junho de 2015
Dieta do Chá de Hibisco para emagrecer e Afinar a cintura
Oi Oi meninos e meninas !!
Hoje eu vim falar para vocês sobre uma novidade espetacular que as famosas estão usando para emagrecer e eliminar gordurinhas indesejadas da barriga e do quadril e de quebra afina a cintura.
Eu já testei a "bebida que combate a gordura da barriga e quadris" (assim que eu chamo o chá de hibisco kkk) e aprovo viu. Por isso que vou falar um pouquinho sobre esse emagrecedor natural.
Vamos lá !
Chá de Hibisco
Tomar o chá de Hibisco diariamente é um agente emagrecedor,mas claro que aliado com uma alimentação balanceada.
O hibisco tem um sabor cítrico e é rico em antioxidantes que melhoram o funcionamento do intestino,ajuda a emagrecer por ser um ótimo diurético,além de diminuir o acúmulo de gorduras,ou seja meninas ele elimina aquela gordurinha indesejada da barriga e quadril além de afinar a cintura.
Mas deve-se ficar atentas, pois o chá de hibisco que estamos falando não é aquele encontrado em jardins,e sim do hibisco Hibiscus Sabdariffa.
Chá de hibisco sem flor. Imagem tirada de pesquisas do google.
Onde Comprar
O chá de hibisco pode ser encontrado em farmácias e lojas de produtos naturais.
Benefícios
"O chá de hibisco colabora com o emagrecimento, pois, tem ação termogênica e acelera o metabolismo", explica o endocrinologista Alfredo Cury, do SPA Posse do Corpo, em Petrópolis (RJ).
Mas o chá não tem só o benefício de emagrecer mas também de:
- Diminuir a capacidade de acumular gordura;
- Eliminar a retenção de líquidos;
- Contribuir para o bom funcionamento dos intestinos;
- Ajudar a eliminar as toxinas, favorecendo o emagrecimento;
- Fortalecer as defesas do organismo porque possui vitamina C;
- Auxiliar no combate ao cansaço porque possui ferro;
- Diminuir as taxas de colesterol e de glicose no sangue.
- Estes benefícios podem ser alcançados durante o consumo regular do chá de hibisco ou do hibisco em cápsulas.
A flor do hibisco é uma planta medicinal com aproximadamente 300 espécies, e o chá feito com a planta seca também tem propriedades diurética, calmante, digestiva, laxante suave e ação antioxidante, devido à presença de flavonoides.
Para conquistar todos esses efeitos ditos acima, o endocrinologista diz que é necessário manter uma dieta equilibrada,ou seja uma boa alimentação que é a protagonista do sucesso do emagrecimento. "O chá de hibisco pode ser um colaborador", diz.
A bebida também ajuda a queimar a gordurinha abdominal e, consequentemente, a afinar a cintura. "Ajuda, principalmente, se for combinada a uma alimentação equilibrada, atividade física e uma boa noite de sono", afirma.
Como fazer o chá de hibisco
O endocrinologista diz que o chá deve ser feito por infusão, da seguinte maneira: deve-se aquecer a água até começar a formas bolinhas. Depois apagar o fogo e acrescentar as folhas secas de hibisco. Deixar descansar por 5 a 10 minutos antes de ser consumido.
Não coloque açúcar, pois se não chá perde suas propriedades.
A proporção deve ser de 1 litro de água para 2 colheres de sopa de hibisco seco, sendo esta quantidade média recomendada por dia para obter os benefícios.
Contra-indicação
Apesar dos benefícios apresentados, a intoxicação por chá de hibisco é uma consequência de seu consumo excessivo, o que requer cautela por parte de quem ingere a bebida. Quem explica é a nutricionista Flavia Morais, que também alerta para o efeito diurético típico do chá.
O chá de hibisco é contraindicado para gestantes e pessoas que querem engravidar.
Melissa Setubal explica que a fertilidade e os hormônios podem ser afetados pela ingestão excessiva do chá de hibisco, que acaba por ser contraindicado a mulheres grávidas ou que desejam engravidar. Segundo a especialista, nestes casos, o chá pode até ser consumido, porém não mais que uma vez ao mês.
Como ele vem na embalagem
Bem meninas o chá de hibisco que eu comprei veio nessa embalagem :
Lembrando que não é o hibisco de jardim heim !!
Ele vem desidratado como mostra a imagem.
Se gostaram curtam e comentem ai em baixo, e até a próxima.
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